肚有牛寶寶

今天有瘦到0.8kg耶~~真開心，一定是昨天有跑步的原因!

早 無糖豆漿一杯

今日太忙了，忙著去照胃鏡查明為什麼一吃海鮮就脹氣的原因，又忙著帶點點去看復建科，找出為什她走路總是怪怪的。所以沒機會吃早餐

早 帶完點點看完醫生買了一杯大杯卡布奇諾咖啡

4/15 78.7 今天也不錯 有順利的降下體重喔^^ 那我許下一願望 希望早日站穩75kg 嘻

早 無糖豆漿+咖啡牛奶

4/14 79.5kg 終於看到七字頭了~

早豆漿一杯+咖啡一杯(有加一些牛奶 但不多)、午皮蛋豆腐地瓜葉+酸辣湯 (一個皮蛋的蛋白部份加上半盒嫩豆腐，剩下半盒拿去煮酸辣湯。筍絲、黑木耳、金針菇、蔥末、白醋烏醋各一匙 加上鹽巴及胡椒粉調味，煮好後再豪邁的灑上香菜末 好好喝呀!!一定要記得放金針菇才能煮出有點"勾勾"的感覺，讓這道無油無澱粉的湯更像酸辣湯)

4/13 80.1kg 早豆漿一杯+咖啡一杯(有加一些牛奶 但不多)、午九層塔燴捲捲海帶板豆腐+絲瓜湯 (用板豆腐來作這道菜不太好吃 下次要用凍豆腐或嫩豆腐)

生完咕咕後，本來已經胖胖的我又更胖了!體重直上升到90kg，這一切都要怪我太愛烤麵包蛋糕了

從今年3/2，我又開始減肥了，從90kg開始 這次是實施幸福診所的減肥法，主要也是因為看到fb的網友，她老公在幸福診所減肥兩個月就瘦了二十公斤!!!二十耶........幸福診所是採取無油、無糖、無澱粉，蛋白質也要限制，且一天要喝很多水的減肥方法，完全不吃西葯，但每天要吃維它命、鈣片、b群補助身體欠缺的營養。

今天量了，是78.8kg。三日榮總減肥食譜讓我瘦了2.6kg，真不錯，辛苦沒白費。

不過今天我又開始狂吃了

第一天 81.4kg

第二天 痛苦

在網路上寫減肥日誌，我已經想很久了。但實在很不想開始，因為竟然要認真紀錄減肥過程，就要公開體重，這點讓我我覺得很丟臉!...好赤裸裸呀!

但，往"好"的方面想，我的網誌又沒什麼人看，有什麼好害怕的。而且，若會進來看我減肥日誌的人，應該也是"戰友"，那大家一起互相鼓勵也很好呀..